Blog

Slaapmeditatie 30% van de mensen heeft last van slapeloosheid. Ook slaapt maar liefst een derde van de mensen minder dan 7 uur per nacht. Er kan dus gesteld wo ...

Slaap meten met een Apple Watch Slaap en een gezond eetpatroon zijn erg belangrijk. Daarom is het tegenwoordig steeds populairder om een smartwatch te drag ...

Chronische vermoeidheid Iedereen is wel eens moe of langdurig vermoeid, maar dit betekent niet dat deze persoon aan het chronisch vermoeidheidssyndroom leid ...

De slaapcyclus Als we slapen gebeurt er in ons lichaam veel meer dan wij onszelf bewust van zijn. We leggen een cyclus af die uit verschillende fasen bestaat. ...

Minst schadelijke slaapmiddel Waarom zoeken mensen op Google naar het minst schadelijke slaapmiddel? Wordt er vanuit gegaan dat slaapmiddelen schadelijk zijn? ...

Niet kunnen slapen door stress Slaap is van belang voor een goede gezondheid, energie en een gelukkiger leven. Maar dit kan beïnvloed worden door stress, angst ...

Slaapapneu Heeft u last van moeheid en concentratie problemen? Of snurkt u partner, waardoor u niet kan slapen? Misschien heeft u of uw partner hier wel last v ...

Valeriaan voor de nachtrust? Valeriaan is een kruid dat al honderden jaren wordt gebruikt om rust te bevorderen en de slaap te verbeteren, waardoor u fitter wa ...

Wat Is Aromatherapie? Aromatherapie is een vorm van kruidengeneeskunde, gebaseerd op het gebruik van etherische olie van bloemen, kruiden en andere planten. Ar ...